茭白青椒炒鸡胸肉 减脂好菜

茭白青椒炒鸡胸肉 减脂好菜的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切丁

   
2. 第2步.

   放盐、料酒和黑胡椒腌制半小时

   
3. 第3步.

   茭白切丁，青椒切块备用

   
4. 第4步.

   杂菜焯水后盛出备用

   
5. 第5步.

   鸡胸肉下锅炒至六分熟

   
6. 第6步.

   加入茭白一起翻炒

   
7. 第7步.

   加入杂菜一起翻炒

   
8. 第8步.

   再加入青椒翻炒一下，加盐调味

   
9. 第9步.

   装盘即可。