凉拌鸡丝（减肥）

凉拌鸡丝（减肥）的做法与步骤

1. 第1步.

   蔬菜焯水

   
2. 第2步.

   鸡胸肉放料酒和生姜葱段煮熟

   
3. 第3步.

   放凉后撕成条

   
4. 第4步.

   调料：碗里放蒜，辣椒面，胡椒粉，鸡精，盐，白芝麻，热油浇上去后倒入醋，生抽，耗油，搅拌均匀即可

   
5. 第5步.

   料汁倒入，搅拌均匀即可食用