🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦
🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦的做法说明
简单易学又美味！让你从此爱上西兰花！
做法：
1、大朵西兰花去根，分成小朵，清水泡十分钟洗净控干水分备用。
2、大蒜半头拍扁剁成蒜末
3、蚝油、水、淀粉、少许盐、味精调成酱汁待用
4、热锅冷油，油八成热倒入蒜末炒香，加入西兰花翻炒均匀，加入调好的酱汁，少加一点盐、味精调味，翻炒约两三分钟即可出锅！
🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦的做法与步骤
- 第1步.
荤素搭配营养均衡
- 第2步.
让你从此爱上西兰花
小贴士
大蒜可以多放提味
西兰花不需要焯水，直接炒，鲜香脆嫩口感更好～
