【午】—杂粮饭+凉拌鸡胸肉

【午】—杂粮饭+凉拌鸡胸肉

【午】—杂粮饭+凉拌鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	块
西兰花	朵
胡萝卜
口蘑
鸡蛋
包菜
橄榄油	勺
油醋汁

【午】—杂粮饭+凉拌鸡胸肉的做法与步骤

1.
煮杂粮饭 1.炒包菜+口蘑(橄榄油) 2.水煮萝卜+西蓝花+鸡蛋，放油醋汁 3.鸡胸肉切片放黑胡椒酱
2.
如图

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