虾皮紫菜饼—健康低脂
虾皮紫菜饼—健康低脂的做法说明
虾皮和紫菜，也算是家中必备吧，据说都是补钙小能手（补钙最好的方法就是营养均衡，没有一个食物是万能哒），但是这两样利用率很低，虾皮我只有煮汤的时候会放，紫菜我基本都做成海苔了（之前有讲过做法）但这两个组合在一起，做成鸡蛋小饼，味道也是非常棒！
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虾皮紫菜饼—健康低脂的做法与步骤
- 第1步.
虾皮泡水去盐分泡软，切碎
- 第2步.
打一颗鸡蛋，搅拌均匀，放入虾皮 多次筛入普通面粉，搅拌至糊状，没有颗粒感（可以放盐）
- 第3步.
紫菜撕成小块，
- 第4步.
两面沾上蛋液，放不粘锅
- 第5步.
小火慢慢煎到两面金黄，一定要小火哦。
- 第6步.
刚出锅微微脆，不能放太久，会软，配上一碗稀粥，很不错的营养配餐哦！
小贴士
少油少盐少糖是我的饮食宗旨。
