黄金万量

黄金万量

黄金万量的做法说明

玉米又称棒子、苞米、苞谷,是粗粮中的保健佳品。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。此菜把玉米汁、金菇、菜心共治一炉,同时用扣的方法装盘,使平淡的食材得到了升华。成菜精致和谐,令人赏心悦目,时蔬中的极品。

黄金万量的食材和调料

新鲜玉米粒100g
金针菇80g
青菜150g
虾仁20g
枸杞10g
瑶柱丝10g
3g
生粉6g
太太乐原味鲜5g
橄榄油8g
高汤100g

黄金万量的做法与步骤

  1. 第1步.

    玉米粒榨成汁,一定要过滤玉米渣,才能食用

    黄金万量的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    菜心过沸水时,一定要保持菜心的脆绿

    黄金万量的做法步骤 第2步

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