蕃茄麦米羮

蕃茄麦米羮

蕃茄麦米羮的做法说明

酸酸的甜甜的一道开胃菜品,好吃又养生,特别适合在夏天食用

蕃茄麦米羮的食材和调料

燕麦200克
即食燕麦片30克
蕃茄3个
蕃茄沙司5勺
适量
适量

蕃茄麦米羮的做法与步骤

  1. 第1步.

    燕麦洗净,提前一晚浸泡

    蕃茄麦米羮的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蕃茄划十字花刀,温水里稍煮一会捞出,去皮切蕃茄丁备用

    蕃茄麦米羮的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    浸泡过的燕麦冷水下锅煮,大火烧开转中小火煮至软烂开花即可

    蕃茄麦米羮的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅下油,放蕃茄丁翻炒至软烂,加入蕃茄沙司炒匀

    蕃茄麦米羮的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入麦米锅里继续煮,起锅前加入即食燕麦片稍煮,加盐、糖调味就可出锅(水分多了可勾芡)

    蕃茄麦米羮的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    一道美美的酸甜可口增食欲的羹汤出品啰

    蕃茄麦米羮的做法步骤 第6步

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