藜麦小火煮10分钟
蔬果清洗干净，改刀备用
准备好沙拉盆，都放进后淋一点芝麻酱
配上赤豆薏米水 祛湿减肥
鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]减脂沙拉—紫甘蓝沙拉羽衣甘蓝尼斯沙拉 | 低碳水减脂沙拉热沙拉—烤生菜沙拉🥗— 另一种沙拉吃法减脂沙拉，各种喜欢的蔬菜，颜色越鲜艳越好，生的蔬菜煮熟，虾肉鸡肉炒熟，放入黑胡椒酱，醋，味极鲜，拌一拌，生菜放入盘底，然后放上调好的沙拉，全麦面包切丁150℃，5分钟，这样烤出来的面包外面脆，里面软，烤好的面包丁放在最上面就可以了。简单方便好吃牛油果鲜虾沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&鸡胸苹果芥末沙拉&鹰嘴豆甜椒沙拉健身餐之减脂温沙拉（沙拉也可以不凉）减脂沙拉 鲜贝蘑菇沙拉健康减脂低卡 夏日缤纷鸡肉沙拉DIY无油沙拉汁
