金枪鱼青瓜藜麦饭
金枪鱼青瓜藜麦饭的做法说明
夏天已经到了，仙女们纷纷为了减脂行动起来
好多人问怎样才可以有马甲线
秘诀就是三分练七分吃
藜麦有着丰富的纤维素，低脂肪低升糖高蛋白
而且不含麸质老少皆宜
这里一款清淡美味的藜麦饭
让你轻松减脂的同时又吃进了维生素和蛋白质
金枪鱼青瓜藜麦饭的做法与步骤
- 第1步.
这次用了藜麦君严选的西藏白藜麦，无需浸泡
- 第2步.
锅里烧热水后放入藜麦，直接煮15至20分钟就可以了
- 第3步.
捞出煮熟的藜麦沥干水份，青瓜切小块，加入藜麦，金枪鱼罐头
- 第4步.
淋上少许低脂低卡的冠利蜂蜜芥末沙拉汁
- 第5步.
来吃吧！
