健身餐之代餐沙拉

健身餐之代餐沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   先来一张大合照

   
2. 第2步.

   樱桃番茄用盐水泡五分钟左右，泡的时候同时把南瓜放入蒸锅蒸熟，大概蒸10-15分钟左右，依据南瓜块的大小和品种决定

   
3. 第3步.

   荷兰豆择掉两端洗干净后加入沸的水中煮熟备用，水中放入一点盐可以让菜的颜色保持鲜艳

   
4. 4.

   把鸡蛋煮熟备用（PS：因为洗鸡蛋的时候不小心把鸡蛋洗破了，所以今天我的鸡蛋是加一点牛奶炒过的滑蛋碎）

5. 5.

   虾放入沸水中煮8-10分钟左右至熟，去头和皮备用

6. 第6步.

   最后按照自己的想法摆盘就好啦，可以磨一点黑胡椒碎挤一些沙拉酱，口味更丰富