日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼

日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼

日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法说明

日本鱼料理的生鱼片、寿司还有烤鱼大家都很熟悉,其实家常菜里面,鱼也有其他做法,这里介绍的是日本超市常见的“北海道真鱈(まだら)”,是一种白身鱼。

需要用到一种日本常用调料“味醂(みりん)”,以下介绍来自Google结果:是一种类似米酒的调味料。味醂由甜糯米加上麹酿成。味醂中含有的甘甜及酒味,能有效去除食物的腥味。味醂的甜味能充分引出食材的原味,是照烧类菜式不可或缺的调味料。

日式酱油,也有别于我们常用的生抽和老抽。

日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的食材和调料

鳕鱼200-300g
适量
适量
白砂少许
味醂适量
日式酱油适量

日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    真鳕鱼洗净擦干表面水分备用

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用到的调味料:白砂糖、味醂、日式酱油。

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    生姜切丝,大葱切好备用

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    平底不粘锅加油烧热,下入鱼肉煎。真鳕鱼肉很容易散,小心翻面还是会散(._.),基本上煎熟了,最好至两面金黄。

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    依次加入少许白砂糖、味醂、日式酱油,烧一小会,稍微收汁。

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    撒入生姜丝和大葱后再烧半分钟即可起锅。味醂容易糊,所以加入味醂后烧的时间要短,汁不用收太干,留些汤汁还可以淋米饭上吃。

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    日系家常菜之生姜烧真鳕鱼完成!

    日系家常菜 之 生姜烧真鳕鱼的做法步骤 第7步

小贴士

- 可以去当地日本超市购买食材和调味料哦。
- 用平底不粘锅煎鱼
- 加味醂后烧的时间要短

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