白酒虾仁茄汁烩意面

白酒虾仁茄汁烩意面

白酒虾仁茄汁烩意面的做法说明

这是在德国汉堡吃过的一家意大利餐里的意面。没有太多的浓稠茄汁和肉酱,虾仁配白葡萄酒口感鲜香清爽。热量也很低。回来家就下厨尝试了一下,当然谈不上正宗,但味道口感家人都觉得非常棒!

白酒虾仁茄汁烩意面的食材和调料

虾仁300克
意大利面1份
少许克
橄榄油
少许个

白酒虾仁茄汁烩意面的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料大集合

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先将意大利面/通心粉煮约8-10分钟。可参照不同品牌的包装上的说明

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    番茄圆葱切丁备用。可以依据个人喜好,我喜欢💕翻炒后基本只留下酱汁的感觉所以切的比较小。

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅,加入适量橄榄油

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    先放入圆葱碎翻炒出香味

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    混入蕃茄丁继续翻炒

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入🍤虾仁。

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    继续翻炒至虾仁微微变色,加入盐,味精。

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    白葡萄酒不限品牌。不过张裕的白兰地是我的厨房必备料酒!因为平时喝的白葡萄酒品质不错,做菜略微可惜。如果不常烹饪西餐的朋友随意来点就可以。只要是白的!ps.这道餐陪白葡萄酒佐餐也很好!

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    继续翻炒几下

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    小火,将意大利面拌入锅中

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    翻炒收汁。大家注意控制汤汁,让面条可以收入汤汁融合虾仁的鲜美以及番茄的酸甜感觉最好。也可以加入少许白糖,提鲜味。我在抗糖。所以不摄入。

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    ??

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    最后再依照个人喜好撒入些许白胡椒粉。

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    淋上少许生橄榄油。拌匀

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    完成啦✅

    白酒虾仁茄汁烩意面的做法步骤 第16步

小贴士

这道餐适合健身人士。蛋白质-虾  碳水-意面 蔬菜-番茄 可依旧自身需要调整用量。可以说很便捷补充日常所需营养与能量。
可以搭配一小份水果or沙拉
不要太多哦!多了就是额外摄入啦!一份已经足以

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