生酮减脂饮食记录
生酮减脂饮食记录的做法说明
我是两个宝宝的妈妈，生完老二，就一直瘦不下去，了解到生酮低碳减脂，我真的瘦了，现在记录一下我的减脂饮食
一边吃肉，一边瘦
生酮减脂饮食记录的做法与步骤
- 1.
橄榄油煎三文鱼排
- 2.
炒芹菜
- 3.
一个牛油果
- 4.
撒上海盐，黑胡椒粉
- 第5步.
成品 今天体重64.1
小贴士
减肥=减重+减脂
减脂一定是出酮，低碳
我是两个宝宝的妈妈，生完老二，就一直瘦不下去，了解到生酮低碳减脂，我真的瘦了，现在记录一下我的减脂饮食
一边吃肉，一边瘦
橄榄油煎三文鱼排
炒芹菜
一个牛油果
撒上海盐，黑胡椒粉
成品 今天体重64.1
减肥=减重+减脂
减脂一定是出酮，低碳
