减脂餐_清拌素蔬

减脂餐_清拌素蔬

减脂餐_清拌素蔬的做法说明

减脂期间，每天都要吃各种蔬菜啊，而且一定要五色蔬菜，才更健康。这款清拌素蔬无油无盐，口味清爽！大家也可以试试！

减脂餐_清拌素蔬的食材和调料

各种绿色蔬菜	随意
紫甘蓝	2片
豆腐	100克
魔芋豆腐	100克
味极鲜酱油	1勺
醋	2勺
花椒油	1勺
辣椒油	1勺
芥末油	1/2勺

减脂餐_清拌素蔬的做法与步骤

第1步.
所有蔬菜用开水焯烫熟，放在一起，倒入调料，拌匀即可。芥末油也可以换成芥末酱，但是一定要少量又少量啊，除非你非常喜欢吃芥末味道，芥末酱用筷子头挑一点就行了。无油无盐，非常健康哦！

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