芝士肉松香葱蔬菜蛋饼

芝士肉松香葱蔬菜蛋饼

芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法说明

入手多功能锅,就想很随意地做个蛋饼练练手,没想到意外地好吃,高蛋白低碳水,营养密度高,肉、蛋、奶制品、粗粮、蔬菜都在这个蛋饼里,吃起来非常有满足感。

芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的食材和调料

鸡蛋4个
西葫芦1个
胡萝卜半根
肉松少许
少许
玉米粒少许
芝麻少许
3克
黑胡椒适量
芝士片1片

芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    西葫芦和胡萝卜擦成丝,加入盐静置一会儿杀一下水,把水分沥干倒掉,加入适量黑胡椒粉拌匀,平铺在锅底,锅提前预热刷一层薄油。我刷的橄榄油。

    芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蔬菜铺好后注入蛋液。

    芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    高火加热一两分钟后在表面随意撒上玉米粒、葱花、肉松。我的肉松是自制的鸡肉松,你可以有什么撒什么。

    芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再加热一会儿,到蛋液略微开始凝固时把芝士片撕小块,放上去。

    芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    在蛋液基本上凝固,芝士也融化时撒点芝麻在表面。

    芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    等到蛋液彻底凝固就可以出锅了。可以配番茄酱、黄芥末酱、或者你喜欢的调味一起吃。我觉得直接吃就很香。

    芝士肉松香葱蔬菜蛋饼的做法步骤 第6步

小贴士

1、我用了正常大小的一根西葫芦、半根胡萝卜正好做了6个。
2、玉米、肉松、葱花、芝士的量比较随意,喜欢什么可以多加点。但如果肉松比较咸,就要注意别放太多。
3、黑胡椒碎或者粉都可以,不喜欢就不放,量根据自己的接受和喜好程度决定。

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