胡萝卜减脂三明治
胡萝卜减脂三明治的做法说明
营养健康，适合减脂的小伙伴们
胡萝卜减脂三明治的做法与步骤
- 第1步.
不沾锅放一个鸡蛋煎熟
- 第2步.
煎熟备用。
- 第3步.
胡萝卜切条
- 第4步.
水开绰熟。
- 第5步.
黄瓜切片。
- 第6步.
生菜洗净备用。
- 第7步.
全麦面包片上放一片生菜。
- 第8步.
抹上番茄酱。
- 第9步.
放上胡萝卜条。
- 第10步.
放上煎蛋。
- 第11步.
放黄瓜片。
- 第12步.
再抹一层番茄酱。
- 第13步.
再放一片生菜。
- 第14步.
最后再放一片全麦面包片。
- 第15步.
用保鲜膜裹紧。
- 第16步.
中间切开。
- 第17步.
三明治🥪完成✅
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