好吃不长胖的“虾球炒肉”
好吃不长胖的“虾球炒肉”的做法说明
🐽好喜欢吃虾啊…
健康的减肥＝营养均衡+持续运动
而不是不吃肉类，这几天天气太热人也懒，只能更新一些简单、方便、好吃、好看的烹饪食谱啦
好吃不长胖的“虾球炒肉”的做法与步骤
- 第1步.
1.挑选活虾清洗干净，把头轻轻除掉，拉出虾线
- 第2步.
🙆2.把处理好的虾放到热水中片尾烫红，然后去壳 🐽实在尴尬，忘记去虾线直接丢进去了 tips：烫熟后再去壳比较容易
- 第3步.
3.如果在下锅前就把虾线去掉，就不用再洗一边了，用小刀开虾背清洗虾线
- 第4步.
4.把所有的材料准备好 腌制瘦肉和虾10分钟 虾和肉中加入淀粉、生抽、胡椒粉、生姜、盐、糖搅拌搅拌
- 第5步.
5.油锅热后加入洋葱炒香后，加肉片和虾（这时虾会卷成虾球）加一点点盐调味，准备出锅加入青椒红椒，翻炒几下。 🐝一盘美味的虾球肉片就做好啦
小贴士
tips🐷
1.去虾头时轻轻拉出虾线
2.烫熟的虾更好去壳
3.用小刀划开虾背才会卷起来哦(´-ω-`)
