凉拌米粉

凉拌米粉

凉拌米粉的做法说明

米粉的功效与作用:1、提供热能淀粉,维持大脑功能必须的能量来源;2、提供膳食纤维,促进肠道蠕动的功能;3、能量充足,节约身体蛋白质;4、具有暖胃功效,治疗胃寒症状;5、营养成分丰富,具有健脾功效,可用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症。

凉拌米粉的食材和调料

米粉50克
黄瓜1根
香肠1根
胡萝卜0.5根
火锅调料1包
1匙
陈醋1勺
辣椒1勺

凉拌米粉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备原材料米粉、黄瓜、香肠、胡萝卜、火锅调料备用

    凉拌米粉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    黄瓜、胡萝卜、香肠切成小细条状

    凉拌米粉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中烧开水放入米粉大火煮起来

    凉拌米粉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    米粉在煮的过程中要经常搅拌防止粘锅煮至米粉熟透而不软烂还劲道即可

    凉拌米粉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮好的米粉立即放入凉开水中过凉

    凉拌米粉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    米粉过凉开水没有粘性后沥干水份备用

    凉拌米粉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    米粉摆在盘中黄瓜、胡萝卜、香肠依次摆在外侧再搭配火锅调料就大功告成啦

    凉拌米粉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    看着就好有食欲的感觉哦

    凉拌米粉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    来两个小火勺和小甜品好开心

    凉拌米粉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    看着丰盛又精致的早餐都不舍得下口呢

    凉拌米粉的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    好吃到爆的火锅调料放在米粉上面

    凉拌米粉的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    放入陈醋、糖、辣椒油和火锅调料一起拌匀入味

    凉拌米粉的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    普通的食材用心去做就会得到意想不到的收获

    凉拌米粉的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    米粉入口顺滑搭配着时蔬和香肠的美味让人回味无穷

    凉拌米粉的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    早餐吃香辣米粉是打开味蕾的最好方式噢!

    凉拌米粉的做法步骤 第15步

小贴士

米粉的功效与作用:1、提供热能淀粉,维持大脑功能必须的能量来源;2、提供膳食纤维,促进肠道蠕动的功能;3、能量充足,节约身体蛋白质;4、具有暖胃功效,治疗胃寒症状;5、营养成分丰富,具有健脾功效,可用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症。

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