减脂餐之烧八爪鱼
减脂餐之烧八爪鱼的做法说明
减个肥也是天天吃着各种美味，这样减脂期才会过的很快、很幸福😄
减脂餐之烧八爪鱼的做法与步骤
- 第1步.
准备一个青椒、半个洋葱
- 第2步.
切好放在一边备用
- 第3步.
超市里买的处理干净的八爪鱼（带冰500克）😄
- 第4步.
准备葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、八角（暴漏了我家那个饱经沧桑的案板）
- 第5步.
橄榄油
- 第6步.
放入葱姜蒜大料爆香
- 第7步.
放入洗干净的八爪鱼
- 第8步.
两勺盐
- 第9步.
放水（不用太多，🐙很好熟）煮一会
- 第10步.
放生抽（老抽碳水高）
- 第11步.
八爪鱼熟的了时候放入切好的尖椒
- 第12步.
翻炒一会再放入洋葱
- 第13步.
做好盛盘，简单的食材做出美味的减脂餐
