麦吉减肥一阶Day1

麦吉减肥一阶Day1

麦吉减肥一阶Day1的食材和调料

牛肉500g
少许

麦吉减肥一阶Day1的做法与步骤

  1. 第1步.

    自来水加盐烧开,把肉烫熟就可以啦!

    麦吉减肥一阶Day1的做法步骤 第1步

小贴士

早上120g
中午230g
晚上150g
晚上除了吃肉肉,还吃了100g的蒜蓉炒通心菜
完美…

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