虾仁粉丝包菜

虾仁粉丝包菜

虾仁粉丝包菜的食材和调料

粉丝 1
包菜 半
蚝油 1
酱油 1
油 5克
浓缩汁 1克
食用油 5克
4根

虾仁粉丝包菜的做法与步骤

  1. 1.

    粉丝凉水泡软后快速开水焯下过凉水,用熟油拌匀,这里用的自己做的葱油5克。

  2. 2.

    虾仁开水焯变色捞出待用。过程中可加少许料酒去腥。

  3. 3.

    锅加热放食用油,倒入包菜丝儿快速翻炒,包菜变软时加入虾仁和粉丝,翻炒均匀加入蚝油,鸡汁,香葱,酱油后马上关火,利用锅体余温继续翻炒均匀盛盘。

小贴士

包菜提前清水泡一会,会更脆!
炒蔬菜时间久了最容易出水,秘诀就是快速翻炒,过程中不加盐,关火前加调料。
少盐少油,健康饮食,保留食材营养。以上建议根据个人口味轻重酌情添加。

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