健身营养餐

健身营养餐

马芸大雁健身教练

健身营养餐的食材和调料

鸡胸肉	全部个人按量～定制
火腿肠	粒
蔬菜	片
鸡蛋	个
青豆	份
牛肉	克
秋葵	根
生菜	片
柠檬	片
黑米加燕麦米	两
香菇	朵
芝麻	克

健身营养餐的做法与步骤

1.
都是蒸的～肉类调自己喜欢的味道就好

小贴士

都是水煮～肉类调自己喜欢的味道就好

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