减肥餐午餐

减肥餐午餐

减肥餐午餐的做法说明

减肥第一天,配合一个小时运动出汗。

减肥餐午餐的食材和调料

鸡蛋1个
圣女果8干
1条
西兰花8朵
酱油2勺
玉米10克

减肥餐午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼腌制清蒸,青菜水煮。教练建议有了鱼可以不吃鸡蛋

    减肥餐午餐的做法步骤 第1步
  2. 2.

    晚餐就是玉米,红薯

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