2019.6.3减脂餐

2019.6.3减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   蒸煮米饭

2. 第2步.

   西红柿在锅里煮开，去皮。

   
3. 3.

   鸡蛋打散，进锅炒成金黄色～照片忘记拍了～

4. 第4步.

   切1/2个成丁煸炒成汁

   
5. 第5步.

   在放入剩下的西红柿翻炒。➕鸡蛋炒匀加盐。完成～

   
6. 第6步.

   腌制巴沙鱼，➕料酒，盐即可

   
7. 第7步.

   小火慢煎至变色～煎熟即可

   
8. 第8步.

   装盘完成了～我还撒了黑芝麻，为了美观～