学生党超简健身餐5

学生党超简健身餐5的做法说明
小煮锅
学生党超简健身餐5的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉煮好,面煮好(可参考之前鸡丝凉面的方法)
- 2.
面要用凉水过两遍,把熟透的牛油果🥑捣碎成酱,也可以加点沙拉酱,和面拌好
- 3.
鸡蛋煮好切开
- 4.
香蕉 胡萝卜 生菜切好拌沙拉酱
- 5.
摆盘拍照开动

小煮锅
鸡胸肉煮好,面煮好(可参考之前鸡丝凉面的方法)
面要用凉水过两遍,把熟透的牛油果🥑捣碎成酱,也可以加点沙拉酱,和面拌好
鸡蛋煮好切开
香蕉 胡萝卜 生菜切好拌沙拉酱
摆盘拍照开动
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法
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