我的减肥食品-超简单烤红薯（烤箱版）
我的减肥食品-超简单烤红薯（烤箱版）的做法说明
为了减肥又不虐待自己，我可谓无所不用其极啊！
超美味的烤红薯
根据早吃碳水的原理，主食要放在早上吃
我不喜欢吃蒸的红薯
所以我都是一次性烤好几天的量，放冰箱冷藏，早上拿出来微波加热
红薯要买红心的，味道甜但热量相对其它红薯来说低一点点（其实也没啥意义，就是想安慰一下自己）
我的减肥食品-超简单烤红薯（烤箱版）的食材和调料
| 红心红薯 | 随意，看烤箱多大 |
我的减肥食品-超简单烤红薯（烤箱版）的做法与步骤
- 第1步.
常见的红薯（不考虑紫薯，紫薯不好吃淀粉含量还多！主要是我不爱吃紫薯哈哈哈）
- 第2步.
这四种，紫薯卡路里最高，红心红薯最低
- 第3步.
没啥技术含量，洗干净直接放烤箱里，下面托盘用锡纸垫一下，红薯滴落的汁水干了好难清理
- 第4步.
不需要预热，上下180，烤60分钟就完事了
- 第5步.
香喷喷的！
- 第6步.
大晚上忍不住偷吃了一口，真的太好吃了！omg！烤它！烤它！烤它！
小贴士
红薯最好买红心的，好吃，有热量低
