简易微辣黄焖肉丁西兰花
简易微辣黄焖肉丁西兰花的做法说明
简单超鲜只有一点点辣的黄焖西兰花 减肥美味两不误哦
简易微辣黄焖肉丁西兰花的做法与步骤
- 第1步.
西兰花洗干净切块用盐水泡泡 然后用热水煮一煮 可以按自己喜好 喜欢软一些就多煮煮 喜欢生一些就焯焯水就ok 然后捞出来沥水备用
- 第2步.
肉丁 我的肉刚从冰箱拿出来 没怎么解冻 所以我煮了一下 半生熟 可以直接用生的
- 第3步.
两个独蒜 切片
- 第4步.
一点点干辣椒
- 第5步.
下油 大火烧热
- 第6步.
下蒜和干辣椒大火翻炒几下油香味了就ok
- 第7步.
下肉丁 大火翻炒 肉变色
- 第8步.
一坨蚝油下锅炒匀后加适量盐
- 第9步.
淀粉+水 淀粉大概两小勺（吃饭那种大小的勺）两碗水 倒进锅里
- 第10步.
下西兰花
- 第11步.
再来一坨蚝油 转中火 西兰花软硬适中了就加一点点糖和一点点醋 千万不要多 只是提味 再按个人口味加点盐然后大火煮 5分钟左右就ok了 出锅前加点鸡精或者味精
- 第12步.
出锅！
