苦瓜过水，放油放蒜炒，起锅前放豆鼓鲮鱼，起锅。
豆鼓鲮鱼油麦菜宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味豆鼓鲮鱼炒油麦菜苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）豆鼓鲮鱼油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜豆鼓鲮鱼腊肠南瓜焖饭豆鼓鲮鱼焖南瓜自制豆鼓鲮鱼
