早餐打卡
早餐打卡的做法说明
为了不用思考早上吃什么而做的记录😂
早餐打卡的食材和调料
| 牛奶/咖啡 | 200g |
| 牛油果/香蕉奶昔 | 200g |
| 南瓜/黑豆/芝麻豆浆 | 200g |
| 水果 | |
| 红薯/紫薯 | 150g |
| 芋头/南瓜/玉米 | 150g/1根 |
| 各种杂粮粥粥/牛奶燕麦粥/韩式南瓜粥 | |
| 面包/土司 | |
| 银耳羹 | |
| 小馄饨/面条 | |
| 鸡蛋羹/水煮蛋 |
早餐打卡的做法与步骤
- 第1步.
南瓜豆浆
- 第2步.
芋头
- 第3步.
蔓越莓欧包
- 第4步.
银耳羹
- 第5步.
小馄饨
- 第6步.
欧包
- 第7步.
紫米粥
- 第8步.
坚果
- 第9步.
牛奶燕麦粥，韩式南瓜粥
- 第10步.
蒸蛋
- 第11步.
芋头
