快手健康无油拌菠菜【easy make】
快手健康无油拌菠菜【easy make】的做法说明
五分钟就能做好的美味～
快手健康无油拌菠菜【easy make】的做法与步骤
- 第1步.
菠菜洗净，中间切一下，菜梗放在下层，菜叶放在上层，锅中水烧热，下菠菜焯一下，叶子变色即可。
- 第2步.
菠菜捞出装盘，蒜切末放在热菠菜上。把盐糖撒在蒜上，鸡精均匀撒在菜上。倒入醋，生抽，从蒜的部分开始拌。
- 第3步.
OK，五分钟开吃。
小贴士
生蒜比较会辛辣，放在热菠菜上能减少辛辣的味道，糖提味，少放。调料放在蒜上后能均匀的把蒜的味道带入菜中。无油，健康，简便。
