低油低糖健身记录贴
空心菜焯水攥干,吃之前放无油沙拉汁 鸡胸肉腌好蒸熟,切成小块 芦笋玉米笋加入油盐焯水 苦菊胡萝卜洗净
沙拉汁放入裱花袋 吃之前挤在菜上
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