管饱但简单的减脂餐

管饱但简单的减脂餐

管饱但简单的减脂餐的做法说明

蒸糙米饭+其他的

管饱但简单的减脂餐的食材和调料

鸡蛋1个
紫薯1个
千禧果4颗
南瓜若干克
黄瓜半根
生菜若干片
黄豆若干
糙米
腊肠
青豆若干干

管饱但简单的减脂餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    我是用锅篦蒸的,先蒸米,时间过去一半时把紫薯放在篦子里,再过五分钟放入鸡蛋和紫薯,一锅就弄好了

    管饱但简单的减脂餐的做法步骤 第1步

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