凉拌金针菇

凉拌金针菇

凉拌金针菇的做法说明

孕妈妈的一人食,少盐少油营养丰富是宗旨!

凉拌金针菇的食材和调料

金针菇1把
花生30克
芹菜1根
线椒1根
葱白1干
花生10克
4克
生抽1勺

凉拌金针菇的做法与步骤

  1. 第1步.

    葱、线椒爆锅。

    凉拌金针菇的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入生抽,继续油炸。

    凉拌金针菇的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    熬制出拌的香油,放在一边。

    凉拌金针菇的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    备好菜,金针菇去根,芹菜切成长度大小。

    凉拌金针菇的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烧水时把金针菇放进去,菇类多煮一会。

    凉拌金针菇的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    金针菇煮到起白沫,水开时,用筷子很顺的推开。加上芹菜。

    凉拌金针菇的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    时间不要太长,芹菜的绿开始有点消退时,捞起来。不要把芹菜煮黄了。

    凉拌金针菇的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加上提前煮好的花生米,美美的一盘。如果花生喜欢烂一点的口感,多煮会。

    凉拌金针菇的做法步骤 第8步

小贴士

营养爽口,缓解孕吐。

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