夏日减脂玉菇汤
夏日减脂玉菇汤的做法说明
减肥瘦身期喝一碗，饱腹感强，热量极低，纤维含量超好，增加肠胃蠕动，排除体内多余毒素，瘦身必备。
夏日减脂玉菇汤的食材和调料
| 蚕豆一把 | 40克 |
| 白玉菇 | 100克 |
| 航空榨菜一小袋 | 18克 |
| 瘦肉 | 25克 |
夏日减脂玉菇汤的做法与步骤
- 第1步.
把水烧开，所有食材一股脑倒进去，煮5分钟，加入盐，味精，胡椒，即可食用。
- 第2步.
一小袋18克。热量仅16大卡。
- 第3步.
低盐摄入。忌用乌江榨菜，高盐高钠容易造成身体水肿，不利于代谢功能。
小贴士
肉丝提前要用酱油，淀粉腌制，2分钟。
