班尼蛋早餐

班尼蛋早餐的做法说明
鸡蛋再加上烤鸡胸西兰花,好吃又减脂。
班尼蛋早餐的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋放锅里开水煮三分钟就是嫩嫩的流黄蛋

- 2.
鸡胸肉剁馅加西兰花、蘑菇、青椒、鸡蛋加黑胡椒、盐,搅拌均匀,捏成喜欢的形状,烤箱预热180度,烤15-20分钟,剩下5分钟的时候加一片芝士在上面更漂亮。
- 3.
炒蘑菇和喜欢的蔬菜垫底,加上鸡胸肉饼,再在上面加上鸡蛋就完工了。

鸡蛋再加上烤鸡胸西兰花,好吃又减脂。
鸡蛋放锅里开水煮三分钟就是嫩嫩的流黄蛋

鸡胸肉剁馅加西兰花、蘑菇、青椒、鸡蛋加黑胡椒、盐,搅拌均匀,捏成喜欢的形状,烤箱预热180度,烤15-20分钟,剩下5分钟的时候加一片芝士在上面更漂亮。
炒蘑菇和喜欢的蔬菜垫底,加上鸡胸肉饼,再在上面加上鸡蛋就完工了。