西兰花炒鲜鱿

西兰花炒鲜鱿的做法与步骤

1. 第1步.

   先锅里煮开水放点油煮西兰花，煮一分钟捞起

   
2. 第2步.

   过凉水

   
3. 第3步.

   热锅放猪油，接着放两片和大蒜

   
4. 第4步.

   和鱿鱼一起炒一下

   
5. 第5步.

   接着放西兰花一起炒

   
6. 第6步.

   盐，鸡精，蚝油也放，最后用点生粉兑点点水倒下去翻炒几下就完成了。