鸡肉切丁 蚝油 料酒 淀粉 腌10分钟
蔬菜粒水煮 捞出
先炒鸡肉至硬,倒蔬菜粒 加葱姜小米椒
加蚝油 酱油 盐翻炒 加胡椒粉翻炒即可
黄瓜胡萝卜炒鸡肉肠莴笋炒鸡肉香菇腐竹炒鸡肉绿豆芽炒鸡肉两煸一焖炒鸡肉洋葱炒鸡肉蕃茄豆角炒鸡肉(超嫩的鸡肉!)泰式炒鸡肉蔬菜面(花生酱)午餐:洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜