健康烤鸡丝

健康烤鸡丝的做法与步骤

1. 第1步.

   洁白无瑕的鸡胸肉倒入少许料酒和姜片煮熟捞出沥干，然后用你那芊芊玉手盘它，将它一点点拔开，越细吃起来越爽

   
2. 第2步.

   倒入红颜祸水的番茄酱，添加滑润的橄榄油、盐、胡椒粉，带上手套给它来个马杀鸡。让贪婪的酱汁均匀的包裹住每一丝鸡胸肉，腌制10分钟

   
3. 第3步.

   烤炉预热一下，把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上，（记得垫上锡纸或者烘培纸，你也不想吃到烤焦的肉肉）。至于烤箱温度，自己调呀，毕竟我也不知道你烤箱的温度！

   
4. 第4步.

   每隔10分钟就要拿出来翻一下铺平哦，我家烤箱160度烤了20分钟，转140度烤10分钟！ 叮咚！鸡丝出炉啦，热的时候还不好吃，等凉的时候你吃吃看，馋哭隔壁邻居孩子了…… 密封好可以保持挺久哇……