紫薯饼
紫薯饼的做法说明
我想减肥。哈哈哈哈
紫薯饼的做法与步骤
- 第1步.
紫薯削皮，放入电饭锅蒸熟
- 第2步.
紫薯已经熟了，出锅即可
- 第3步.
捣成泥，加入牛奶，充分吸收
- 第4步.
称好面粉，250克足矣
- 第5步.
加入50左右牛奶，再加入水（也可用牛奶代替）
- 第6步.
面粉揉成条
- 第7步.
一块一块分好
- 第8步.
皮要擀薄，一定要薄，然后加入馅儿
- 第9步.
合起来后压扁，也要薄！！！！
- 第10步.
紫薯蒸多了去，就做成了紫薯沙拉。加入酸奶即食麦片，非常好吃
小贴士
紫薯可以减肥哦，代餐有饱腹感。
紫薯饼可以加糖，如果不怕胖。
