快手早餐～
紫薯上蒸锅蒸20分钟，出锅前用筷子试一下是否蒸透。
牛奶微波炉加热1分钟后，与紫薯一起放榨汁机转30秒，喜欢甜味的朋友可以加少许糖。
想要味道更丰富，下次试试加一包每日坚果。
木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔宿舍早餐·紫薯奶昔燕麦·紫薯肉松卷·蔬菜沙拉草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔网红奶昔蔓越莓包（奶昔面包）72 香蕉奶昔/火龙果奶昔生酮解馋奶昔 牛油果奶昔蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）法式奶昔面包—爆浆奶昔面包
