先将肉下锅炒至变色
再降蒜苔下锅炒软，放入葱丝姜丝炒2分钟，放入盐，酱油，花椒粉炒2分钟入味，再将耗油放入，放一点点水，焖2分钟，加点鸡精就可以出锅了
超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔油菜炒肉or蒜苔炒肉蒜苔肉丝新吃法甜面酱代替酱油，这样做出来蒜苔肉丝好吃的直接舔盘蒜苔炒香肠（蒜苔的第一种吃法）
