[减脂]红豆薏米粉
![[减脂]红豆薏米粉](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/a8/a8a07c504f9dd23e0490f60a0d1d42e8.jpg_w850.jpg)
[减脂]红豆薏米粉的做法说明
减脂中，所以市售的红豆薏米粉都是高糖的。想着自己有烤箱和榨汁机可以做。早上勺2勺冲牛奶特别有饱腹感，也可以适当加着芝麻一起粉碎。
[减脂]红豆薏米粉的做法与步骤
- 第1步.
薏米可以提前炒一下。然后全部洗净用水浸泡一晚上。
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤 第1步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/63/6354da2c77979cce47cf40108801be8c.jpg_w300.jpg)
- 第2步.
沥净多余的水份
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤 第2步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/40/4075baa1a0a4085a0084fdf32f48b91d.jpg_w300.jpg)
- 第3步.
烤箱烤熟或者平底锅炒熟
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤 第3步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/5a/5a98c42b8c266c6961f4372159d67fb1.jpg_w300.jpg)
- 第4步.
放置搅拌机搅碎，喜欢粉末的可以用网筛过滤。
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤 第4步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/93/93bce71521c3bab24e99a6719d1aa47d.jpg_w300.jpg)
- 第5步.
可用袋子套住搅拌杯的盖子，放置粉末跑到缝隙里不好清洗。
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤 第5步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/cf/cfb8baba2f8ecbf74839c49b502eaa9c.jpg_w300.jpg)
- 第6步.
冷却装瓶，尽快食用
![[减脂]红豆薏米粉的做法步骤 第6步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/52/52f7601f0fd7e5ddb18acb92ff6621ae.jpg_w300.jpg)
小贴士
烤完或者炒完之后要试试是否已经熟了
