马兰头

马兰头

马兰头的做法说明

每年婆婆买好马兰头切切的声音从厨房传来,切完半个厨房都是碎渣,打扫起来也是好长时间~有了小美12秒搞定,来见识一下吧~

小黑板#马兰头属于野菜,含有多种营养成分,丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素,以及17种以上氨基酸,其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。

马兰头的食材和调料

马兰头400克
豆干3快
5g
香油1勺
5g

马兰头的做法与步骤

  1. 第1步.

    清水洗干净 开水里1分钟烫一下

    马兰头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    滤干水,用手挤一下去水

    马兰头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    torbo键2秒转2下打成颗粒状,装盘

    马兰头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    豆干3秒/速度5打碎

    马兰头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入马兰头,加入调味料 3秒/速度3混合

    马兰头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装盘享用

    马兰头的做法步骤 第6步

小贴士

调味料可根据个人喜好加入

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