无油低脂三明治
无油低脂三明治的做法说明
无油低脂早餐，却能幸福地开启元气满满的一天！
无油低脂三明治的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有材料拍个照😂
- 第2步.
吐司面包切边后，放不粘平底锅最小火烤一下，会很香有一点点脆的口感，喜欢柔软口感可省略此步骤。
- 第3步.
火腿切片也放入不粘锅低温煎一下，不用放油哦，一滴油都不用放，前提是锅一定是不粘锅，且小火。
- 第4步.
将火腿摆好，此时已经闻到香味了。
- 第5步.
将芝士片放在火腿片上，再淋上少许酱料，按各人口味可选千岛、凯撒、番茄酱等，少量少量。
- 第6步.
两个鸡蛋像炒鸡蛋一样，但是此处再次强调，不要放油哦！一滴油都不要放！
- 第7步.
再铺上一片吐司面包，然后把炒好的鸡蛋放上去，均匀洒上肉松，再淋上少许酱料，最后再把吐司面包盖上，稍微压紧。
- 第8步.
切开就想吃了
- 第9步.
再配上水果，早餐美美哒！
小贴士
因为家里生菜和黄瓜都用完了，所以图片里没有绿色，宝宝们自己做的时候，有加生菜，切开会更漂亮哦！
