素汤荞麦面

素汤荞麦面

素汤荞麦面的做法说明

健康的减肥午餐~

素汤荞麦面的食材和调料

荞麦面70克
番茄1个
豆腐1块
生菜数片
适量
胡椒适量
麻辣面酱少许

素汤荞麦面的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材,和烧开的水,为的就是减肥,所以就没有用骨汤

    素汤荞麦面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先下入番茄,一个番茄我只分了4份,这样一会儿比较好操作

    素汤荞麦面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮一会儿,就能用筷子很轻松的撕下番茄皮

    素汤荞麦面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入豆腐,继续煮

    素汤荞麦面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入少许的盐

    素汤荞麦面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入少许的黑胡椒

    素汤荞麦面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    下荞麦面,一小捆,大概70g

    素汤荞麦面的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入少许我的最爱:麻辣面佐料

    素汤荞麦面的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    面煮3分钟左右,下生菜,烫一下,关火,撒葱,完成!

    素汤荞麦面的做法步骤 第9步

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