我的轻食日记

我的轻食日记

我的轻食日记的做法说明

参加健身工作室活动,给自己立个flag,12周后体脂降到原本体脂的20%…认真做给自己做饭吃。

我的轻食日记的食材和调料

主食50g
肉蛋奶100g
蔬果不少于5种
油脂10g

我的轻食日记的做法与步骤

  1. 1.

    好好吃就会瘦❤️

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