鸡胸肉三明治

鸡胸肉三明治

鸡胸肉三明治的食材和调料

鸡胸肉	1块（150g）
鸡蛋	1个
生菜	2片
黑胡椒	适量
西红柿	4片
盐	2克
黄瓜	1根
面包	2片
料酒	4g
耗油	2g
生抽	3g
牛奶	10克
紫薯	1个
胡萝卜	半根

鸡胸肉三明治的做法与步骤

第1步.
煎太阳蛋
第2步.
蒸好的紫薯加牛奶调成泥抹到面包片上
第3步.
铺生菜+西红柿挤沙拉酱
第4步.
放上煎好的太阳蛋
第5步.
挤沙拉酱
第6步.
切好的胡萝卜丝
第7步.
挤沙拉酱
第8步.
放上芝士片
第9步.
挤上沙拉酱放腌好的鸡胸

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