干贝牡蛎粥（快手&养胃补肾）
干贝牡蛎粥（快手&养胃补肾）的做法说明
5分钟准备，电饭煲晚上定时，早上享用，简易快，养胃滋阴又补肾👏
干贝：性平，味甘咸，滋阴补肾，和胃调中。用量建议5～7颗。（干贝都是经过加工处理的，小朋友不能吃）
牡蛎（干）：性微寒，味甘咸，归肝、肾经。用量建议5～10颗。（小朋友可以适当吃）
👇一人份
注意⚠️无需加盐，加姜片去腥
干贝牡蛎粥（快手&养胃补肾）的做法与步骤
- 第1步.
买干净点的食材，比如牡蛎干不需要泡开清沙子，洗起来简单
- 第2步.
适量米
- 第3步.
一起洗净，蘑菇掰开，加姜，准备时间不超过5分钟！！
- 第4步.
放入电饭锅，加入刻度线水量（我这次未到刻度线因为想吃浓稠的），晚上预约大概泡6小时煲粥2小时。夏天也可以这样做，不会坏
- 第5步.
早上粥好👌刷洗前盛一碗，涮洗完正好凉了，喝完再上班，胃里暖暖哒😄
小贴士
懒人专属
