减脂早餐

减脂早餐的做法与步骤

1. 1.

   荞麦面粉放水搅拌成糊（用筷子拉起来呈流动细线状）放在平底锅煎薄饼（我减脂没放油和任何调料）

2. 2.

   无油煎蛋一枚

3. 第3步.

   饼上铺生菜叶和煎蛋，你也可以添加你喜欢的材料，卷起来，好吃无负担的早餐就做好了。