蒜香韭菜炒鸭血——减脂版

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版

叁叁营养咨询

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法说明

鸭血是很好的蛋白质来源哦！也是补铁的好选择，喜欢鸭血的小伙伴，赶快做起来！

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的食材和调料

韭菜	50克
蒜	5瓣
魔芋丝	8个
葱	半根
姜	2片
白玉菇	10+
辣椒粉	3勺

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法与步骤

第1步.
开水烫一下白玉菇和鸭血，捞出备用
第2步.
一硬币大小的橄榄油，烧热放葱姜蒜
第3步.
放入韭菜翻炒
第4步.
放入少量辣椒粉，放入烫熟的鸭血，魔芋丝和菇
第5步.
放盐出锅

小贴士

辣椒粉也可以最后再放

相关分类

下午茶快手菜减肥炒

猜你喜欢的菜谱

伪沼三明治－－减脂版清蒸鸡胸肉（简易减脂版）鸡胸肉咖喱色拉（减脂版）减脂版蛤蜊浓汤(clam chowder)鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）奶油南瓜汤（减脂版）减脂版班戟薄薄的面皮透着翠绿色韭菜，韭菜香皮脆色香味俱全哦！今天中午老公不在家，我和儿子俩人烧点韭菜香皮脆吃吃，色泽金黄，薄薄的面皮透着翠绿色韭菜，外表美观，做法简单。炒熟的鸡蛋与韭菜拌馅，用饺子皮包入，油锅中炸至金黄酥脆。可以调上自己喜欢的蘸汁，味道不错哦！快手减脂版蒜香鸡胸

美食资讯

随便看看其他菜谱

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版相关菜谱大全